Педагог-психолог: Сучкова Вероника Олеговна
Дорогие студенты, Буллинг — это серьезная проблема, которая может коснуться каждого из нас. Важно знать, как его распознать и что с этим делать.
Вот несколько рекомендаций:
1. Что такое буллинг?
•Это систематическое запугивание, агрессия или издевательства со стороны однокурсников.
• Может проявляться в физической, вербальной или социальной форме.
2. Признаки буллинга:
• Постоянные насмешки или унижения.
• Изоляция от группы.
• Угрозы или физическая агрессия.
• Распространение слухов.
3. Как распознать, что Вы или кто-то другой стал жертвой буллинга:
• Вы чувствуете себя тревожно или неуверенно в обществе.
• Вам некомфортно взаимодействовать с определёнными людьми.
• Вы замечаете, что кто-то из Ваших друзей меняет свое поведение — становится замкнутым или подавленным.
4. Что делать, если Вы столкнулись с буллингом:
• Обратитесь за поддержкой: поговорите с друзьями, преподавателем или психологом.
• Не оставайтесь бездействующими: чем быстрее Вы изложите ситуацию, тем быстрее можно предпринять меры.
• Учитесь отказывать и защищать свои границы. Важно помнить, что у Вас есть право на защиту.
5. Как помочь другим:
• Будьте внимательными к поведению своих друзей.
• Не оставайтесь в стороне — если видите буллинг, поддержите жертву.
• Обсуждайте проблемы с преподавателями или администрацией.
Помните, что важно создавать поддерживающую и безопасную атмосферу в нашем колледже. Вместе мы можем противостоять буллингу!
При возникновении трудностей не стесняйтесь обращаться за поддержкой к психологу колледжа.
Будьте внимательны к себе и окружающим!
#БлаговещенскийПолитехническийКолледж
#Политех
#СемьяПолитеха